房天下讯 （通讯员 白明爱） 为提高辖区居民对糖尿病的关注度，11月9日，在糖尿病日即将到来之际，公园街道园航社区特邀延边大学护理学院的学生，为社区百余名老年朋友开展健康知识讲座。
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讲座上，学生们以糖尿病防治及健康饮食为，用通俗易懂的语言让大家了解到，培养良好的饮食习惯和生活方式，可以预防糖尿病。大学生提出，首先要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。其次要选择好适宜糖尿病病人的食物，切忌饮酒，多吃大豆及其制成品，打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。后，学生总结了糖尿病人要注意的“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。台下的老年人听得津津有味，不时地点头表示赞同。讲座结束后，大学生们又为老年朋友做了血压、血糖等基础检测，使大家及时了解到自己的身体情况，以便在今后的生活中加以调整。
通过此次讲座，很多居民表示，他们对糖尿病的危害和预防有了进一步了解，以后要培养良好的生活习惯，远离糖尿病。
房天下讯 （通讯员 白明爱） 为提高辖区居民对糖尿病的关注度，11月9日，在糖尿病日即将到来之际，公园街道园航社区特邀延边大学护理学院的学生，为社区百余名老年朋友开展健康知识讲座。
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讲座上，学生们以糖尿病防治及健康饮食为，用通俗易懂的语言让大家了解到，培养良好的饮食习惯和生活方式，可以预防糖尿病。大学生提出，首先要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。其次要选择好适宜糖尿病病人的食物，切忌饮酒，多吃大豆及其制成品，打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。后，学生总结了糖尿病人要注意的“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。台下的老年人听得津津有味，不时地点头表示赞同。讲座结束后，大学生们又为老年朋友做了血压、血糖等基础检测，使大家及时了解到自己的身体情况，以便在今后的生活中加以调整。
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